tijdens deze workshop werken we op de spiergroepen van de benen en heupen: kuiten, hamstrings, heupbuigers,.. We gebruiken het bewezen ST (Stretch Therapie) systeem om spierspanning uit je lichaam te krijgen en je bewegingsvrijheid terug te vergroten. De oefeningen kunnen door iedereen beoefend worden. Of je nu een beetje soepeler wilt worden of een gevorderde yogi bent die graag de split of de brug onder de knie wil krijgen. ST zorgt ervoor dat je je doel op een veilige manier bereikt. Boek dus nu je plek en gun jezelf een vakantie voor lichaam & geest.
Over Bert Peeters: Bert is een fulltime yogaleraar en stretchtherapiecoach. In zijn lessen brengt hij zijn gedegen anatomische kennis op een humoristische manier over op zijn studenten.
Kostprijs: €35 voor sessie van 2 u Inschrijven via email joy.of.yoga@telenet.be
