“Release & Rise” is een helende 2-uur Kundalini Yoga workshop waarin je het oude jaar bewust achter je laat en je energie optilt voor een helder en krachtig nieuw begin. Via ademwerk, kriya’s, meditatie, mantra en diepe ontspanning maak je ruimte voor licht, vertrouwen en richting. Een ritueel voor je lichaam, je hart en je ziel.
Energetic Reset: Release & Rise
Eindejaars Kundalini Yoga Workshop – 2,30 uur ✨
Laat het oude los. Reset je energie en zenuwstelsel.
Een zachte maar krachtige reis naar detox, zuivering van het onderbewuste, hartopening en het aanwakkeren van je innerlijke kracht en licht voor het nieuwe jaar.
In deze diepe practice werken we met krachtige kriya’s, ademwerk, meditatie, mantra en een helende gong ontspanning.
Een ceremonieel moment om het jaar af te sluiten in licht & helderheid.
Wat je kunt verwachten
Opening & intentie
Energetic Reset breathwork
Kriya for Detoxification & Elevation
Loslaatmoment (journaling / visualisatie)
Rebirthing Meditatie: Letting go of the past
Meditatie met mantra: Heart-centered Completion
Gong / sound healing
Nieuwjaarsintentie & afsluiting
Ga lichter, helderder en krachtiger het nieuwe jaar in.
Release the old. Rise into the new.
Kundalini:
Je voelt de upliftende werking van Kundalini Yoga al vanaf de eerste sessie.
Het brengt een diep gevoel van innerlijke balans — een stevigheid die door niets uit evenwicht te brengen is.
Door specifieke ademtechnieken, beweging en focus vergroot de practice je longcapaciteit en versterkt ze het zenuwstelsel, waardoor je dagelijks meer vitaliteit, veerkracht en wilskracht ervaart.
Kundalini Yoga zuivert gedachten en emoties, opent je intuïtie en verscherpt je vermogen om heldere, afgestemde keuzes te maken.
Daardoor voel je je lichter, helderder, gegrond en meer verbonden met je ware zelf.
Als je wilt loskomen van belemmerende patronen, je energie wilt versterken en betekenisvollere beslissingen wilt nemen, kan Kundalini Yoga een krachtige weg zijn.
Het is bijzonder ondersteunend voor wie klaar is om oude conditioneringen los te laten en een nieuw niveau van helderheid, aanwezigheid en innerlijke vrijheid te ervaren.
Over Marleen Onghena
Marleen Onghena is een gedreven en warmhartige yogadocente en holistische therapeut met een diepgewortelde passie voor bewustzijn, heling en persoonlijke groei. In haar werk brengt ze lichaam, geest en energie in harmonie, zodat mensen opnieuw kunnen thuiskomen bij zichzelf.
Met haar achtergrond als Kundalini Yoga Teacher (KRI), ademcoach, traumatherapeut en EFT-begeleider, creëert Marleen veilige, gedragen ruimtes waarin transformatie vanzelf op gang komt. Haar aanpak is zacht en intuïtief, maar tegelijk krachtig en doelgericht. Ze begeleidt mensen bij het loslaten van oude overtuigingen, stress en emotionele blokkades, zodat er opnieuw ruimte ontstaat voor helderheid, rust en innerlijke vrijheid.
In haar yogalessen en workshops staat verbinding centraal — de verbinding met jezelf, met je adem, met je innerlijke kracht. Marleen combineert kundalini yoga met ademwerk, meditatie, mantra’s, klank en bewustzijnsoefeningen. Door haar warme aanwezigheid voelen deelnemers zich gezien, gedragen en uitgenodigd om dieper te zakken in hun eigen essentie.
Met Grow Roots & Wings, haar praktijk, ondersteunt Marleen mensen die willen groeien, lichter leven en hun eigen innerlijke kracht opnieuw willen ontdekken. Ze werkt op een holistische manier: gegrond, open, liefdevol en met een groot respect voor het tempo van elke persoon.
In alles wat ze doet, nodigt Marleen je uit om jezelf te bevrijden van wat niet langer dient — zodat je lichter, krachtiger en bewuster in het leven kunt staan.
26/12/2026: Release & Rise
16-18.30
€55
Inschrijven via Besport account