Yoga Basics & Beyond is een korte reeks van vier lessen waarin we teruggaan naar de basis — maar dan op een manier die voor iedereen waardevol is. Of je nu net start met yoga, of al een tijdje oefent en voelt dat je bepaalde houdingen “ongeveer juist” doet: deze reeks helpt je om meer inzicht en vertrouwen te krijgen in je practice.

We vertragen, nemen de tijd om in te zoomen op techniek en voelen wat er echt gebeurt in je lichaam. Je leert waar je op kan letten in verschillende houdingen, hoe je ze correct en veilig uitvoert, en vooral hoe je ze kan aanpassen aan jouw lichaam.

Deze reeks is ideaal als je:

• een sterke en gezonde basis wil opbouwen

• meer duidelijkheid wil in veelvoorkomende houdingen

• minder twijfel wil voelen tijdens je practice

• wil leren hoe je houdingen kan aanpassen aan jouw lichaam

Na deze vier lessen sta je met meer vertrouwen op de mat. Je begrijpt beter wat je doet, voelt sneller wat werkt (en wat niet), en kan op een manier oefenen die bij jou past.

Yoga, maar dan bewuster. Sterker in je basis — en van daaruit verder.

🕒 Duur: 4 weken – elke zondag vanaf 31/5 (behalve 14/6)
💫 Prijs: €30 per sessie