Yin Zomer Module van 5 dagen
Yoga Alliance gecertificeerd

Tijdens de training krijg je de fundamenten van Yin Yoga en Chinese Geneeskunde uitgelegd volgens de functionele benadering van Paul Grilley. Yin yoga is een zachte yogavorm die zich richt op de gezondheid van je bindweefsel / fascia en stimuleert het meridiaansysteem. De levensenergie / Chi kan vrij stromen door de meridianen / energiebanen en zorgt voor ontspanning in lichaam en geest. De training is geschikt voor (aanstaande) docenten, maar ook ter verdieping van je eigen yoga practice als je (nog) geen ambitie hebt om les te geven.

Naast theoretische kennis over het fysieke en energetische lichaam, wordt er aandacht besteed aan het ervaren van de yin practice. Ook leer je noodzakelijke vaardigheden die je nodig hebt om zelf een gedegen yin les te geven. Zo ben je niet alleen een competente yin teacher door je kennis, maar heb je ook het zelfvertrouwen om een groep te begeleiden door je opgedane praktijk ervaring tijdens de training.

Zodra je de training en de zelfstudie opdrachten hebt afgerond, ontvang je een erkend certificaat waarmee je de uren kunt registreren bij Yoga Alliance. De training geeft een gedegen basis om zelf yin yoga lessen te gaan geven, maar is ook geschikt als verdieping van je eigen practice. Ervaring in lesgeven is niet nodig. Wel is het van belang dat je yin yoga op regelmatige basis beoefend.

Deze module bestaat uit contacturen waarin zowel theorie als praktijk wordt behandeld, aangevuld met een klein gedeelte zelfstudie. Marieke Vliegen (E-RYT 500 Yoga Alliance), was jarenlang de senior assistente van Jo Phee, Yinspiration en zal de training verzorgen.

De contacturen zijn op 5 dagen van donderdag 2 juli tot en met maandag 6 juli van 9.30-17.30 De huiswerkuren van totaal ongeveer 10 uur zijn opgebouwd uit inlezen voor de training, herhalen van de behandelde stof tijdens en een eindopdracht die je maakt na de training. Je krijgt een handboek waaruit je ook na afloop nog op eigen tempo uit kunt studeren en toegang tot 5 uur video’s. Er is geen schriftelijk examen.

INHOUD 50u Yin Yoga & Chinese Geneeskunde Training

• Chinese Geneeskunde, Yin Yoga en de Meridianen

• Wat is Yin Yoga, bijbehorende filosofie

• Yin yoga; theorie, praktijk en houdingen nader bekeken. Yin & Yang theorie

• Functionele Yoga anatomie. Test lab en variaties van lijf tot lijf

• Heup anatomie

• Vijf elementen theorie

• TCM diagnose

• Chi theorie

• TCM levensstijl en dieet

• Uitleg over Meridianen

• Art of teaching & sequencing. Leer hoe je zelf een Yin yoga les kunt verzorgen.

  Voorafgaande aan de training schaf je het boek van Bernie Clark aan, Yin Yoga een complete gids en leest dit globaal door als voorbereiding.

  Marieke Vliegen (E-RYT 500 Yoga Alliance) komt uit Maastricht en deelt sinds 10 jaar haar yin kennis volgens de functionele methode van grondlegger Paul Grilley, opgedaan bij haar lerares Jo Phee van Yinspiration.
  
  Praktische informatie
  Donderdag tm maandag 2-6 juli
  9.30-17.30 met 1 uur lunchpauze
  
  Vroegboekkorting € 850 tot 1 april
  Standaardtarief € 950 vanaf 1 april
  
  
  Interesse in de training?

  Kom op zaterdag 21 maart naar de Yin Introductie workshop, reis door de elementen.
  
  
  INTRODUCTIE WORKSHOP YIN & CHINESE GENEESKUNDE
  REIS DOOR DE ELEMENTEN

  Zaterdag 21 maart 13.30-16u € 37,50

  Joy of Yoga neemt je mee voor een Workshop Yin Yoga en Chinese Geneeskunde. Ideaal als je wilt komen proeven wanneer je interesse hebt in de 50u training in juli, maar ook als je gewoon zin hebt in een moment rust & reflectie die een lange yin practice mag brengen.

  In yin yoga worden houdingen enkele minuten vast gehouden met als doel ruimte te creëren in het bindweefsel en rust in de stroom van je gedachten. Spierspanning wordt zo veel mogelijk los gelaten en je wordt ondersteund door oa kussens om je over te geven aan de houding en energie terug te geven aan het lichaam. De wijsheden uit het oosten worden vanuit de 5 elementen theorie verweven in je yin yoga practice. Vanuit de Chinese geneeskunde gaan we kijken hoe het bijvoorbeeld komt dat je aan het aarden bent door je bovenbeen te stretchen of je angst reguleert door te werken met de achterkant van je been. Nieuwsgierig?