“Een zachte, helende pauze in een vaak druk bestaan.”

Donderdag 5 februari - 19u45- 21u45

Yin yoga en sound met Do - een reis naar diepe ontspanning.

Deze twee uur durende yin yoga sessie met live soundbath is een uitnodiging om te vertragen en te verdiepen. Yin yoga richt zich op het ontspannen van de diepere lagen van het lichaam, zoals bindweefsel. Dit door houdingen gedurende langere tijd aan te houden. Met ondersteuning van kussens en dekens kan het lichaam veilig verzachten, zonder prestatie of doel.

Tijdens de hele sessie word je begeleid door een soundbath met klankschalen. De klanken en trillingen werken rechtstreeks in op het zenuwstelsel en ondersteunen een staat van diepe rust. Ze helpen het lichaam om spanning los te laten en brengen de geest tot stilte.

De combinatie van yin en soundhealing werkt op meerdere lagen:

• fysiek: verzachting en ruimte in het lichaam

• mentaal: vertraging van gedachten

• energetisch: herstel van balans en doorstroming

Deze sessie is geschikt voor iedereen, ook zonder yogaervaring. Je hoeft niets te “doen”, enkel te liggen, te voelen en te ontvangen.

Aanmelden kan via bsport.

Prijs is 35 euro