Ik ben het levende bewijs dat men op elke leeftijd kan starten met yoga. Yoga kwam vrij laat op mijn pad. Wat begon als een gewone “work-out”, werd al snel een dagelijks ritueel. Yoga is een belangrijke leraar in mijn leven. Het veranderde mijn leven drastisch, zowel mentaal als fysisch. 

Mijn 300 uur durende lerarenopleiding volgde ik aan het gerenommeerde Antwerp Yoga olv Elsie Mathijssens. Het werd een zwaar, intens maar bloedmooi jaar. 

Vele ander workshops olv internationale teachers volgden: Simon Parks (US), Magnus Ringberg (Zweden), Yian Yaspriana (Bali), Damien De Bastier etc. Ik plan voor mezelf elk jaar een korte Teachers Training in om mijn eigen pratice te verdiepen en aan jullie te kunnen doorgeven. 

Ik hoop jullie te mogen verwelkomen in Joy of Yoga, 

Namasté, Marleen Feremans

2018

• Pranayama into Practice by Franck Gielen (NL) @ Joy of Yoga (B)

• Advanced Study 50hr: Slow Flow & Gentle Vinyasa by Simon Rowe @ DNY, Amsterdam (NL)

• 50 hrs TT Yin Yoga with Gabriel Azoulay @ AntwerpYoga (B)

• 18 hrs Breathe to Heal by Max Strom, Yoga Moves Utrecht (NL)

2017

° 18hrs Aerial Yin Training , Montse Lominchar, yoga sadhana, Ciudada Real (ES)

° 50hrs TT Yin Expert Yoga by Myriam Wagner @ Pure Energy Yoga, Utrecht (NL)

2016

• 50hrs TT Yin Yoga by Myriam Wagner @ Pure Energy Yoga, Utrecht (NL)

2015

• 300hrs Teacher Training Vinyasa Yoga @ AntwerpYoga (B)

Enkele jaren geleden was ik de connectie tussen lichaam en geest kwijt. Ik was tegelijkertijd uitgeblust en opgebrand. Tijdens mijn zoektocht naar een oplossing ontdekte ik de kracht van yoga.

Yoga hielp me de verbinding te herstellen en bracht opnieuw evenwicht in mijn leven.

 Op mijn yogamat kom ik thuis. Dat uurtje op die mat is mijn dagelijks cadeautje aan mezelf.

Omdat ik me verder wilde verdiepen in mijn “practice”, besloot ik de teacher training van Antwerp Yoga te volgen. Mijn liefde voor yoga nam nog toe. En ik ontdekte een nieuwe passie : mijn kennis en liefde delen met zoveel mogelijk andere mensen.

Ik kijk er naar uit je te verwelkomen in één van mijn lessen. Maar wees gewaarschuwd : eens je de weldaden van yoga hebt ontdekt, is er geen weg meer terug !

Namasté Nadia

De ontdekking van Shaolin kungfu, intussen meer dan 20 jaar geleden, betekende een scharnier-
moment in mijn leven. Het was de start van een passie voor de Chinese krijgs- en bewegingskunsten
die tot vandaag voortduurt.

Mijn reis naar binnen begon pas echt met Yang-stijl taijiquan in 2012. Enkele jaren later bracht
blessureleed me naar een lokale yogastudio waar ik op slag verliefd werd op Yin yoga.
Wat een openbaring was dat!
Het duurde een tijdje voor ik me aan andere yogastijlen waagde, maar het zaadje was geplant.
Wat later volgde ik een hatha en Yin lerarenopleiding, met een fikse scheut meditatie erbij.

Het inspireert me nog elke dag hoe mooi die Chinese en Indische tradities elkaar aanvullen.
Als leraar wil ik vanuit mijn eigen verwondering het beste van beide werelden met jullie delen.

Zaijian!

Bram

Sinds mijn eerste yogales meer dan 28 jaar geleden ben ik werkelijk gepassioneerd door yoga.

Ik bracht in totaal bijna 5 jaar door in Azië, waarvan het grootste deel in India, de bakermat van de yoga, om zoveel mogelijk te leren van een groot aantal yoga disciplines.
Ondertussen heb ik meer dan 3.000 uren aan opleidingen genoten en nu geef ik lessen, workshops en trainingen in yogastudio’s en in bedrijven. Daarenboven wil ik de yogatraditie verderzetten en geef ik zelf ook een teacher training opleiding van 200u in Opwijk en Antwerpen.

Door een hernia in mijn onderrug in 2009 ben ik geëvolueerd van de strikte Indische benadering naar een vorm van yoga met meer ruimte voor zorg en individuele begeleiding. Hier werd de basis gelegd van mijn eigen Bhalu Yoga, een compleet no-nonsense hatha yoga systeem.
Hierdoor ben ik ook in staat om terug hoop te geven aan mensen met specifieke klachten of ziektebeelden die gepaard gaan met pijn. Samen werken we toe naar een vermindering of tenminste naar een leefbaarheid die de levenskwaliteit verhoogt.

Namasté
Bert

Heeej!

Ik ben Valerie. Zot van yoga en massages. Gestart als yoga teacher en ondertussen helemaal ondergedompeld in het lichaamswerk met focus op (aan)raken.

Mijn main focus in het leven is:

• mama zijn van Pina

• mensen met veel liefde onder handen nemen in mijn massagekamer

• samen met collega Mirte van Haver onze baby RAAK in de wereld zetten.

Het lesgeven is over de jaren heen geminderd, maar de liefde voor yoga is dat zeker niet! Elke vrijdagochtend kan je bij me terecht in Joy of Yoga voor een les waar we ademen/landen, met beetje pit bewegen om af te sluiten met yin yoga.

Je bent superwelkom!

Ik voelde mij altijd al aangetrokken tot bewegen en was (en nog steeds) een fanatieke sporter. Kort na mijn eerste kennismaking met Vinyasa Yoga & Pilates sloeg de vonk over. Ik wou voortaan meer mindful bewegen om in balans te blijven; fysiek, mentaal en emotioneel. De creatieve flow, de fysieke uitdaging, de Ujjayi ademhaling maar ook de rust die het mij brengt, zorgde ervoor dat Yoga een echte passie werd.

 Na een tijdje begon het te kriebelen om mijn passie te delen met anderen. In 2018 volgde ik de Yoga Alliance 200hour teacher training. Een geweldige ervaring! Over de jaren heen heeft yoga en pilates me zo veel bijgebracht, een groter algemeen bewustzijn, fitheid & (veer)kracht. Heerlijk! Tijdens mijn lessen Yoga & Pilates zal ik je uitnodigen om jezelf fysiek en mentaal uit te dagen met respect voor je lichaam en geest zodat je je vooral goed kan (blijven) voelen!

 Mijn mantra in mijn lessen én mijn leven is dan ook 'Consistency is Key'!

Blijf bewegen voor een soepel, flexibel, mobiel & krachtig lichaam, ongeacht je leeftijd en je lichaam.

Pilates… een hele weg heb ik afgelegd om eindelijk aan te komen bij hét antwoord op mijn vraagtekens.

Als klein meisje was ik een erg gepassioneerd danseresje. Mijn passie bloeide uit tot een opleiding in de dansacademie van Tilburg waar ik voor het eerst kennis maakte met Pilates. Nadien runde ik 7 jaar lang een eigen dansstudio. In 2014 nam ik een sabbatjaar, ging de wereld rond reizen en ontdekte Yoga. Vele yogaopleidingen later was mijn liefde voor dans zich gaan omzetten in liefde voor Yoga.

Toch, bleven er vraagtekens hangen. Ik was namelijk nooit blessurevrij. In 2020 kwam ik bij Ingrid Lootvoet, Pilates teacher terecht. Daar viel alles als een puzzel in elkaar. Ik kwam te weten dat ik het hypermobiliteitssyndroom heb. Sindsdien volg ik bij haar privélessen en privé Teacher training. Ik schafte mij een Reformer, Stability chair en Ladder Barrel aan om privélessen te geven. Door pilates leerde ik hoe belangrijk het gebruik van je spieren is om je lichaam te beschermen bij alledaagse bewegingen en tijdens het sporten. Deze kennis geef ik graag door omdat het voor mijzelf een ‘lifesaver’ is! Door pilates kan ik ook mijn liefde voor Yoga levend houden. Door pilates begrijp ik beter hoe ik mezelf en anderen kan begeleiden naar bewuster omgaan met je mogelijkheden en beperkingen.

Naast Pilates en Yoga werk ik ook als Trauma-, Rouw- & Relaxatiebegeleider.

Wens jij ook bewuster te worden van je spiergebruik? Kom dan zeker eens een lesje Mat Pilates mee volgen!

Tot op de mat, liefs Leen

Opleidingen Yoga & Pilates. Vinyasa Yoga & Restorative Yoga, 200hr, Awakened School of life, Costa Rica, 2014. Yin yoga, 50hr, Yogatreat, José de Groot, 2015. Ashtanga Yoga, 40hr, David Swenson, 2016. Yin Yoga en energie, 50hr, Pure Energy Yoga, Esther Scheen, 2022. Stott Pilates Repertoire, Ingrid Lootvoet, Knokke, 200hr+…

Zachtheid, authentiek zijn, meer luisteren naar mezelf,... Dat is wat yoga op dit moment voor mij betekent. Ik zie het als een proces, een persoonlijke reis. 

De eerste yogalessen die ik volgde waren voornamelijk gericht op het fysieke. Als danser zag ik de Vinyasa les als een manier om sterker en leniger te worden. Daarnaast was ik zoals de meeste mensen op zoek naar een manier om te ontstressen.

Gaandeweg vond ik meer rust en verdieping in mijn practice, leerde ik mijn prestatiedrang loslaten en ontdekte ik andere yogastijlen. Zo werd yoga een steeds belangrijker onderdeel van mijn leven, tot de Hatha teacher training bij Bert Peeters alles op zijn plaats deed vallen.

In het jaar voorafgaand aan de opleiding ging ik door een onzekere periode. Ik verloor de connectie met mezelf en kreeg paniekaanvallen. Yoga gaf mij weer ademruimte en transformeerde mij. Voor mij is yoga een manier om terug balans te vinden, het is zowel een moment van opladen als een moment van loslaten. Dit doorgeven en zelf gaan lesgeven was een natuurlijke stap.

Namasté

Sarah

Enkele jaren geleden was ik nog vol vuur actief in bedrijfsmarketing, tot mijn motor begon te sputteren en ik van de ene burn-out in de andere rolde. Daarom ben ik omgeschakeld en heb ik als zelfstandige van mijn twee grote interesses, yoga en massagetherapie, mijn dagelijks brood gemaakt. Niets is fijner dan je elke dag op je passies te kunnen richten! Als yoga teacher ligt mijn focus op Ashtanga (Power) yoga, een yogavorm waarmee je kracht, flexibiliteit en focus evenwichtig ontwikkelt.

Namas-té, tot op de mat!

Serge

Tijdens mijn studies kwam ik dankzij een vriendin voor het eerst in een yogales terecht. Aanvankelijk wist ik niet goed wat ik ervan moest denken: Het was zo stil, iedereen ademde luid en mijn eerste neerwaarts kijkende hond (ooit) was allesbehalve comfortabel. Toch is deze ervaring blijven hangen en duurde het dan ook niet lang voor ik opnieuw op mijn mat stond.

In 2021 schreef ik mij in voor de teacher training bij Antwerpyoga. Deze opleiding was een sprong in het diepe, maar was achteraf gezien een van de beste cadeaus die ik mijzelf heb gegeven. Het was een intens en zeer verrijkend jaar waarin mijn interesse en liefde voor yoga alleen maar werd aangewakkerd. Sindsdien ben ik niet enkel een eeuwige student maar geef ik ook met veel plezier les. Ik kijk er alvast naar uit om de magie van yoga met jou te delen. Tot op de mat? 

Alexandra Keirsebelik

Toen ik 8 jaar geleden geconfronteerd werd met een burn-out, startte ik een opleiding tot gezondheidsconsulent aan de levensschool. Tijdens deze periode kwam ik ook voor het eerst in contact met yoga. snel Al voelde ik aan dat yoga me dichter bij mezelf bracht en om mijn eigen practice te verdiepen ging ik een yoga teacher training volgen. Dit was de start van tal van andere opleidingen gaande van shiatsu tot cranio-sacraal therapeut maar ook klankschalen. Het hoogtepunt was een 8-weekse reis naar Nepal om mij daar verder te verdiepen in yoga en klankschalen.

Yoga heeft me in beweging gebracht om mijn opgedane kennis om te zetten in de praktijk en te delen met anderen en heeft er voor gezorgd dat ik heel bewust heb kunnen kiezen voor wat ik graag doe. Het heeft er toe geleid dat ik mijn job als politie-inspecteur stopte en ik begonnen ben als zelfstandige massage-therapeut en yoga-docent. De rode draad doorheen mijn lessen en behandelingen zijn klank, trilling en de oosterse benadering volgens de 5 elementenleer en de daaraan gekoppelde meridianen. De oosterse geneeskunde en filosofie en klankschalen blijven me verbazen en inspireren. Mij hierin blijvend verdiepen is dan ook een life purpose geworden.

Do